O verão está chegando, com dias mais longos, nada melhor que aproveitá-los de maneira saudável e divertida. Separamos três esportes para você praticar com amigos e famílias nestes dias perfeitos…
O verão está chegando, com dias mais longos, nada melhor que aproveitá-los de maneira saudável e divertida. Separamos três esportes para você praticar com amigos e famílias nestes dias perfeitos para praia.
- Surf
Um esporte aquático que trabalha o equilíbrio, você precisa deslizar sobre as ondas. O grau de dificuldade aumenta ao realizar manobras com a prancha. Quando maior a onda, mais velocidade o surfista consegue alcançar.
- Slackline
Esta modalidade esportiva que cada vez mais ganha espaço, você deve andar (e depois executar manobras) em uma fita tencionada, fixada em dois pontos. A brincadeira que que virou esporte está cada vez mais popular no país, em especial nas praias, pois a areia ajuda a amortecer o impacto em caso de queda. O slackline auxilia na coordenação motora, equilíbrio, concentração e no fortalecimento da musculatura.
- Vôlei de praia
Beach Volleyball
Como esporte olímpico ou como uma brincadeira entre amigos é uma modalidade que pode ser praticada por pessoas de todas as idade. É necessário apenas um quadra de areia, ou demarcação de espaço na praia, uma rede, bola e duas equipes. Mas se a ideia é confraternizar e queimar umas calorias, você pode bater bola em uma roda com amigos na praia.
Não perca mais tempo, corre para praia!
